Când practici sport în mod regulat, consumul de apă este vital şi trebuie să fie bine gestionat, având în vedere că apa reprezintă cel puțin 60% din greutatea corporală. S-a dovedit științific că o diminuare de doar 1% a...

Francezii mănâncă foarte gras, beau vin roşu la greu şi fumează. Şi atunci cum de sunt aşa de slabi? Specialiştii vorbesc în ultimul timp despre paradoxul francez. Statisticile arată că doar 8% dintre francezi sunt supraponderali, faţă de 50%...

Flan Cioco-Coco – portie pentru 4 persoane Ingrediente: 200 ml smantana degresata (12%)4,5 g indulcitor vegetal non caloric Glucoregul Stevia (potriviti cantitatea dupa gust)2 galbenusuri65 ml de lapte de cocos neindulcit sau lapte condensat10 g de cacao pudra sau pudra de...

Înlocuitorii de masă sunt o opțiune practică și eficientă pentru cei care doresc să piardă în greutate, dar nu numai! Aceștia sunt și aliați prețioși pentru menținerea greutății. Consumați înainte sau după un exces alimentar și în cadrul unui...